Nome Botânico:
Valeriana officinalis
Nomes Comuns:
Valeriana, erva-de-amassar, erva-dos-gatos, erva-de-são-jorge, erva-de-gato, valeriana-menor, valeriana-selvagem, valeriana-silvestre
Família:
Valerianaceae
Origem:
America do Norte, Ásia e Europa
Partes Utilizadas:
Rizoma e raízes
Usos tradicionais e atuais:
Utilizada pra problemas com inquietação, agitação, ansiedade e problemas relacionados com o sono.
Formas de utilização:
Decocção: 3g da raiz fresca para 1 xícara de água, 3x ao dia.
Decocção: 1 colher de café do pó da planta para 1 xícara de água, 3x ao dia.
ADVERTÊNCIAS:
Não utilizar na gravidez.
Bibliografia consultada:
Índice Terapêutico Fitoterápico: ITF. Petrópolis: EPUB, 2013.